人生一场,拼的是心态

C型性格又被称作“癌症性格”。

读过《红楼梦》的人，很难不怜爱黛玉这个“水做的女子”。

她才情横溢，聪慧绝俗，令人惊艳，一颦一笑总是牵动人心。

但另一方面，她病弱的身体，坎坷的情路，悲凉的结局，又常常令人扼腕。

其实仔细想想，黛玉的红颜薄命，跟她个人的性情不无关系。

心理学上有个名词，叫C型性格。

大体表现是：逆来顺受，爱生闷气，敏感多思，凡事都喜欢往负面想。

一个人若是长期处于这种压抑的状态，身上的免疫系统难免受到影响。

有研究表明，C型性格的人癌症发病率比一般人高3倍以上。

曹雪芹笔下多愁善感、郁郁寡欢的林妹妹，就是这种典型的“癌症性格”。

古人常说的“气大伤身”，其实并非一句空谈。

很多时候，情绪正在以一种不易察觉的方式，主宰着我们的身体，甚至人生。

1.负面情绪，是健康的最大杀手

哈佛大学的一个调查显示：70%的疾病，来自我们的内在，源于我们的情绪。

有时候，我们的身体突然“失灵”，往往是因为垃圾情绪打了败仗。

博主@休闲璐曾在网上分享过自己的亲身经历。

去年九月，一个家人因为心脏问题，做了支架手术。

医生在叮嘱术后注意事项时，很郑重地说了一句：要尽量保持好心情。

她觉得非常奇怪：什么时候心情都重要到可以写进医嘱的程度了？

随后，护士长的一番话解开了她的疑惑：

“你们对长辈，尽量报喜不报忧，有些人就是因为心情不好才生病的。

心神郁郁，郁郁于心听说过吗？心情不好是可以直接影响心脏的。”

有位健康学家说过：

“一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境。”

每个人的身体里，都藏着一张情绪地图。

生气、悲伤、埋怨......这些不良情绪积攒得多了，身体也会开始跟着走下坡路。

中医里常说：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。

大量医学研究也表明，小到头疼感冒，大到冠心病、癌症，都跟人们的情绪密切相关。

前段时间，某女星在综艺上自曝自己得了“焦虑症”，需要靠吃药控制情绪。

“身体会变得很僵硬，腿很软，从床走到房门口的一段距离，走都走不过去。

很无助的感觉，我就一直不停喘气，然后眼睛看不见了......”

她对发病情况的一番描述，令人胆战心惊。

想起来美国作家约翰·史坦贝克说过的一句话：

一个失落的灵魂能够很快杀死你，远比细菌快得多。

坏情绪就像一颗小小的石子，看起来并不起眼，以至于常常会被我们忽视。

久而久之，却会在我们的身体里引发一场“蝴蝶效应”。

你的情绪，决定你的面相

电影《食神》里，周星驰扮演的史蒂芬周在名满天下时，红光满面，光彩照人。

因对手陷害而身败名裂，进入低潮期的他，再没了曾经的意气风发，常常是一副愁眉苦脸、郁郁寡欢的样子。

电影的后半段，他更是因为火鸡姐为自己挡枪，生死未卜，在心灰意冷下，一夜白头。

我想起朱自清先生的一句话：“情郁于中，必将发之于外。”

堆积在心里的负面情绪一旦到达极限，一定会以某种形式表现出来。

很多时候，即使侥幸躲过了疾病的侵袭，那些坏情绪，也不会轻易放过你。

知乎上有个热门话题：情绪或者心态性格能影响人的面容长相嘛？

无数人用自己的真实经历作出了回答：那些总是情绪不好的人，真的会变丑。

有人提起自己的大姨，年轻时在老家出了名的漂亮。

结婚后，不知为何心情总是抑郁，看什么都不顺眼，隔段日子就要在家闹一场。

后来情况变得越来越严重，每天愁眉苦脸，对任何事情都提不起兴趣。

如今不过四十几岁，身材迅速发胖不说，眉间还多了好几道严重的川字纹，一双眼睛总是黯淡无光，嘴也一直撅着。

整个人不仅没了往日的神采，甚至还有些吓人。

有人家里突生变故，跟男友也分了手，整个人处于一种自暴自弃的状态，心情低落了大半年。

一天她抬头看镜子，被镜中的人吓了一跳：

不过几个月的功夫，自己就眼眶凹陷，双目无神，黑眼圈厚重，整个人都老了一圈。

毕淑敏在《相由心生，命由己造》中写道：

整容医生的手术刀，永远也抵不过天下另外两把快刀。

一把刀是时间，时间会冲刷整容的效果，还有一把更尖锐的刀，是心灵的雕刻。

如果只是偶尔的心情低落，情绪低沉，自然不会有什么明显的面部变化。

但若是长期处于负面情绪的包围中，人总是难免面容憔悴、老相横生。

3.人生下半场，拼的是心态

前阵子，100岁的“吃货奶奶”喻泽琴，在网上火得一塌糊涂。

印象里的百岁老人，大多眼花耳聋，神衰倦怠，生活往往难以自理。

镜头前的喻奶奶却面色红润，精神矍铄，靠着吃吃喝喝在网上俘获了数百万粉丝。 

她性格直爽，说话从不拐弯抹角，一句“你晓得个铲铲”常挂嘴边。

生日会上，一个人连喝五杯白酒，依旧面不改色。

跟别人传授长寿秘诀时，她总说：

“心态决定一切，有些事，吃一顿解决不了的，那就吃两顿解决。”

性情通透直爽的奶奶，不爱生气，从不计较，很快就能消化坏情绪，一生自在轻松，长寿无忧。

很多时候，比起网上流传的泡枸杞，喝中药，熏艾草，良好的心态才是养生良方。

生活中，有太多太多事会影响我们的情绪：

总有些人，背后喜欢对你指指点点，品头论足；

熬了好几个通宵完成的方案，却被老板一句话推翻；

纠正了很多次，家里的熊孩子还是改不了挑食的毛病；

已经拼尽全力，却依然无法过上想要的生活.....

就像老话说的：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。”

心随念走，身随缘走，人活一世，靠的不是心情，而是心态。

人生天地间，你我皆过客，何必千千结。

平和的心态，才能滋养我们的五脏六腑。

良好的情绪，自会培养出持久的赏心悦目。

书法家赵朴初先生92岁那年写了一首《宽心谣》，读来引人深省：

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。

遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

人生短短几十载，别让情绪生了病，就是对身体最大的善待。

有位医生朋友，曾跟我讲起他初上医学基础知识课那天，教授说过的一句话：

“没有什么事情比开心更重要。”

人生短短几十载，别让情绪生了病，就是对身体最大的善待。

人生总会有郁闷时刻，如果您能从这儿寻找到一点亮光，让你的心情更加明朗，这也是我最愿意看到的事情。人生路上，无论风雨，一本叔始终与你相伴。

不如意事常八九，若任由负面情绪堆积成山，只会赔上自己的健康和心情。

试着给情绪做个垃圾分类，该丢的丢，该忘的忘。